Bonita Neururer BBSc.
Diätologin & Ernährungsberaterin
Muntermacher Kakao-Shake
Zutaten für 1 Portion
1 großer Apfel (180g), 4 EL Mandeljoghurt (100g), 30ml Mandelmilch, 1 TL Honig. Gewürze: Prise Zimt, 2 TL Kakaopulver.
Zubereitung
Den Apfel waschen, schälen, entkernen und mit den restlichen Zutaten mixen oder pürieren. Bon Appétit!
Mein Tipp
Nährwerte pro Portion
200kcal | 5g EW | 5g F | 32g KH | 2,7 BE
