Bonita Neururer BBSc.
Diätologin & Ernährungsberaterin
Feines für den süßen Gaumen
Zutaten für 1 Portion
120g Magertopfen, 1 Espresso, 1 TL Vollrohrzucker, 2 Vollkornkekse, 2 TL Kokosflocken.
Zubereitung
Vollrohrzucker in Espresso einrühren, Topfen und Keks-Brösel unterheben. Für eine Stunde kühl stellen. Mit Kokosraspeln servieren.
Bon Appétit!
Mein Tipp
Nährwerte pro Portion
220kcal | 20g Proteine | 4g Fett | 22g Kohlenhydrate | 1,8 BE
