Bonita Neururer BBSc. • 1. Oktober 2021

Bonita´s Müsli Mischung, gesund fürs Herz

Diätologisches Rezept
Bonita´s Müsli Mischung, gesund fürs Herz

Natürlicher Cholesterinsenker: Die Haferkleie

Zutaten für 1 Portion:
1 EL Haferkleie, 2 EL Hafer Flocken, 1 EL geriebene Haselnüsse, 1 EL Leinsamen, 1 EL Rosinen, 1/2 TL Zimt, 1 Apfel, 250ml Buttermilch.
Bonita´s Müsli Mischung, gesund fürs Herz Zubereitung: Alle Zutaten mit der Buttermilch vermengen und quellen lassen. Den Apfel in kleine Stücke schneiden, unter das Müsli mischen und servieren. Tipp für Eilige: in ein Schraubglas füllen und mitnehmen! Bon Appétit!
Nährwerte pro Portion:
360kcal | 14g Proteine | 10g Fett | 51g Kohlenhydrate | 4,2 BE
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