Bonita Neururer BBSc. • 1. Februar 2022

Bonita´s Chia-Beerencreme

Diätologisches Rezept
Bonita´s Chia-Beerencreme

Feines für den süßen Gaumen

Zutaten für 1 Portion:
100g Himbeeren, 2 TL Himbeermarmelade, 120g Magertopfen, 2 EL Chiasamen, 120ml Mandeldrink.
Bonita´s Chia-Beerencreme Zubereitung: Chiasamen, 1 TL Marmelade und Nussdrink vermengen, für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Topfen, 1 TL Marmelade und Himbeeren zu einer Creme pürieren. Topfencreme über den Chiapudding verteilen und servieren. Bon Appétit!
Nährwerte pro Portion:
220kcal | 20g Proteine | 4g Fett | 24g Kohlenhydrate | 2 BE
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